Kim jestem?
Nazywam się Agnieszka Gorgolewska i jestem psychologiem. Chociaż moją pasją i obszarem działania jest przede wszystkim psychologia sportu, uważam, że trening umiejętności psychologicznych daje wiele korzyści niezależnie od obszaru, w którym działamy na co dzień. Znajomi opisują mnie jako cierpliwą, wytrwałą, spokojną i dobrze zorganizowaną. Wbrew pozorom nie są to cechy dane ot tak, ale efekt własnej pracy nad odpowiednim nastawieniem, umiejętnością stawiania celów i budowania wspierających nawyków.
Moja wizja pracy
Pracując w korporacyjnym świecie w dziale IT, gdzie normą jest presja czasu, duży nakład pracy i ciągłe zmiany, zauważyłam, że dla wielu osób przy życiu w ciągłym biegu dbanie o sferę mentalną schodzi na dalszy plan. Prowadzenie biznesu czy funkcjonowanie w ramach korporacji pod wieloma względami przypomina rywalizację w sporcie. Nie zawsze każdy uczestnik „gry” gra fair, trzeba sprawnie dostosowywać się do szybko zmieniających się wymagań środowiska, odpowiednio stawiać cele i umiejętnie radzić sobie ze stresem. Wyposażeni w odpowiednie narzędzia z takimi wyzwaniami możemy radzić sobie znacznie lepiej, ponosząc mniejszy koszt emocjonalny i minimalizując ryzyko wypalenia.
Dlatego moim celem jest nie tylko wspieranie zawodników w osiąganiu coraz lepszych rezultatów, ale przede wszystkim szerzenie wiedzy na temat tego, że sferę mentalną możemy świadomie rozwijać. Że możemy mieć realny wpływ na to, co dzieje się w naszej głowie, to w jaki sposób reagujemy na różne sytuacje i jakie nastawienie wybieramy. Że wyrywając się z więzienia własnej głowy możemy osiągnąć więcej, spełniać własne, a nie cudze marzenia i czerpać z życia dużo więcej satysfakcji, doceniając małe codzienne sukcesy.
Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak zadbać o swój rozwój w obszarze mentalnym zapraszam do kontaktu lub do przeczytania tekstów na blogu z interesujących Cię obszarów.
Wykształcenie
- absolwentka psychologii stosowanej Uniwersytetu Jagiellońskiego
- moduł specjalizacyjny z psychologii sportu realizowany przy współpracy Uniwersytetu Jagiellońskiego z Akademią Wychowania Fizycznego w Krakowie
- kurs Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ I – ABC Twoich emocji)
- absolwentka studiów podyplomowych – psychologia sportu dzieci i młodzieży (Uniwersytet SWPS)
- specjalista psychologii sportu – dwusemestralny program Akademii Psychologii Sportu (pod patronatem Fundacji Sportu Pozytywnego)
- trener umiejętności mentalnych Polskiego Towarzystwa Nowoczesnej Edukacji Psychologicznej i Biznesowej
Szkolenia:
- Wsparcie zawodnika w sytuacji okołostartowej (Karty sportowca)