Czy masz czasem poczucie, że nie wykorzystujesz nadarzających się okazji, bo boisz się, że sobie nie poradzisz? Czy czasem czujesz, że przygotowałeś się najlepiej jak się da, ale w najważniejszym momencie nie potrafisz pokazać, na co Cię stać? Czy zdarza Ci się zaczynać jakieś działanie, ale szybko tracisz motywację i odpuszczasz?
Mind Your Mind powstało, by pokazać, że tak często zaniedbywana sfera mentalna, może stanowić klucz do sukcesu niezależnie od tego, czym on jest dla każdego z nas – do dobrego wykonania sportowego, scenicznego, udanej kariery zawodowej czy czerpania satysfakcji z codziennych wyzwań. By uświadamiać, że kluczem jest często to, co dzieje się w naszej głowie i że możemy przejąć nad tym kontrolę.
Trening czyni mistrza
Koncentracja uwagi, wyznaczanie celów, zarządzanie emocjami, pewność siebie czy właściwa forma komunikacji to umiejętności mentalne, które z powodzeniem można rozwijać dzięki regularnym i odpowiednio dobranym ćwiczeniom. Ich rozwój wspomaga odpowiednie funkcjonowanie i poprawę wyników.
Praca nad sferą mentalną pomaga skupiać się na tym, co istotne w danej sytuacji, stawiać sobie poprzeczkę w taki sposób, by napędzać do działania, a nie wypalać się już na starcie. Trening umiejętności psychologicznych pozwala lepiej zarządzać sobą w czasie, odpowiednio reagować na stresujące sytuacje i uczy w jaki sposób formułować komunikaty, by były jak najbardziej skuteczne. Może przynosić efekty w szkole, sporcie, na scenie czy biznesie.
Chcesz wiedzieć więcej?
